Miego ir sąmoningumo svarba santykiams, savijautai, rezultatams #MiegoAmbasadorius

Remiantis MATT Walker knygos "Why we sleep" bei sukaupta asmenine 10 metų + praktika būnant čiužinių technologu ir konsultantu, pokalbių laidos autoriumi #MiegoAmbasadoriusKalbina, pasidalinsiu įžvalgomis, patarimais ir žiniomis miego tema. Kodėl nepavyksta pasiekti tikslų, nekreipiant dėmesio į savo pojūčius, procesus kurie vyksta nesąmoningoje būsenoje (įskaitant ir miegą), santykius su savimi ir aplinkiniais. Kaip ir koks ritmas yra svarbus, kad kasdien būtume geriausios savęs "versijos". Svarbu ne tik ant ko, kada ir kaip mes miegame, o ir kur bei su kuo.. Sąmoningumo bei miego kombinacija per kuklumą, dėkigumą, tarnystę, patirties dalijimąsi ir begalinę meilę yra kelias į asmeninę ir artimųjų laimę. Būkime drauge laimingi..