Emocinė kompetencija: kas kuria mūsų realybę?

C. Rogers manė, jog „savęs vertinimo samprata“ susideda iš trijų dalių:

Kaip mes save matome iš šono (self-image).

Kaip mes save vertiname (self-esteem or self-worth).

Kaip mes norėtumėme atrodyti (ideal-self).

Susitikimo metu papasakosiu kaip keitėsi mano nuostatos, įsitikinimai, vertybės treniruojantis emocinę kompetenciją. Taip pat kas yra kontrolės lokusas ir kaip keičiantis jam gali keistis realybės suvokimas.

Vien pakeitę požiūrio tašką, galime sumažinti ar visiškai panaikinti savo nerimą ir kitas nemalonias emocijas.

Tačiau kaip tą požiūrio tašką atrasti, kai rodos tokio taško ir būt negali, aš ir papasakosiu.